Να λάβουν όλα τα
έκτακτα μέτρα για την προστασία από τον καύσωνα με την ονομασία «Κλέων» ο οποίος σύμφωνα με τις εκτιμήσεις θα διαρκέσει έξι μέρες, συμβουλεύει τους συνδημότες μας ο
Αντιδήμαρχος Πολιτικής Προστασίας Μιχάλης Οικονομάκης. Ο Αντιδήμαρχος επισημαίνει ότι πρέπει να
δείξουν ιδιαίτερη προσοχή άτομα με επιβαρυμένη υγεία ή ηλικιωμένα, παιδιά και
έγκυες το εξαήμερο από την Τετάρτη 12 έως και τις 17 Ιουλίου 2023.
Τα
μέτρα αφορούν ειδικότερα
·
Τις ακραίες ηλικιακές ομάδες (βρέφη, παιδιά,
ηλικιωμένοι).
·
Ασθενείς
που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιολογικά, αναπνευστικά, σακχαρώδη
διαβήτη κ.λπ.) ή από σοβαρά νευρολογικά ή ψυχιατρικά νοσήματα.
·
Άτομα τα
οποία λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή με αντι-υπερτασικά (π.χ διουρητικά,
β-αναστολείς) και άλλα φάρμακα όπως φαινοθιαζίνες, αντικαταθλιπτικά και
αντιψυχωσικά, αντι-ισταμινικά, αμφεταμίνες και αντιχολινεργικά.
·
Άτομα με
παχυσαρκία.
·
Άτομα που
εργάζονται ή διαμένουν σε εξωτερικούς χώρους ή αθλητές.
·
Άτομα που
καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών.
Προσοχή!
l Ιδιαίτερη
μέριμνα θα υπάρξει για τους εργαζόμενους του Δήμου Φυλής με την αυστηρή τήρηση
των μέτρων που προβλέπει το Υπουργείο Εργασίας.
Ο
Αντιδήμαρχος Μιχάλης Οικονομάκης συστήνει επίσης με αυστηρή προειδοποίηση να
μην γίνεται ρίψη πυροτεχνημάτων, εργασίες ηλεκτροσυγκόλλησης ή οποιαδήποτε
εργασία μπορεί να προκαλέσει πυρκαγιά.
Επίσης ο κ. Οικονομάκης έκανε γνωστές τις εξής κλιματιζόμενες αίθουσες που θα διαθέσει ο Δήμος Φυλής από σήμερα Τετάρτη 12 Ιουλίου μέχρι και την Παρασκευή 14 Ιουλίου λόγω του καύσωνα :
Στη Δημοτική Κοινότητα Άνω Λιοσίων:
• Δημαρχείο Άνω Λιοσίων, Αίθουσα “Μελίνα Μερκούρη”, όλο το 24ωρο
Στη Δημοτική Κοινότητα Ζεφυρίου:
• ΚΑΠΗ Ζεφυρίου από 7 π.μ. έως 3 μ.μ.
• Πνευματικό Κέντρο Ζεφυρίου από 2 μ.μ. έως 9 μ.μ.
Στη Δημοτική Κοινότητα Φυλής:
• Δημαρχείο “Νικόλαος Λιάκος, Αίθουσα Συνεδριάσεων, από 7 π.μ. έως 8:15 μ.μ.
Γενικές
συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα
lΠίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών).
lΑποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.
lΑποφεύγετε την απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις
μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφεύγοντας τους
χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
lΧρησιμοποιείστε, αν είναι εφικτό, κλιματιστικά ή ανεμιστήρα κατά τις
ζεστότερες ώρες της ημέρας
lΝτυθείτε με ελαφρά, άνετα και ανoιxτόxρωμα ρούχα. Φοράτε καπέλο και
γυαλιά ηλίου όταν κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους.
lΚάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας.
lΕάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση άλατος
(αναζητήστε συμβουλή ιατρού σε περίπτωση που σας έχει συστηθεί ο περιορισμός
αλατιού).
lΤρώτε μικρά (σε ποσότητα) και ελαφρά γεύματα, δίνοντας έμφαση στην
κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά.
lΑποφεύγετε τις βαριές χειρονακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με
υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
lΑν πάσχετε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.)
συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβετε.
lΑν έχετε νεογέννητο στο σπίτι, φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά.
Ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τη λήψη υγρών.
lΚλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και
αφήνετέ τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
lΑποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην
αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας.
lΜην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια
lΑν παρουσιάσετε την οποιαδήποτε δυσφορία ή ενόχληση, επικοινωνήστε με
τον γιατρό σας. Σκεφτείτε τους ευάλωτους συνανθρώπους μας! Αν γνωρίζετε
ηλικιωμένους, παιδιά, μοναχικά άτομα, ασθενείς με χρόνια νοσήματα, Φροντίστε:
lΝα μη μένουν μόνοι τους τις ημέρες του καύσωνα
lΝα λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες υγρών
lΝα έχουν πρόσβαση σε δροσερό/κλιματιζόμενο χώρο.
0 Σχόλια